اهلا
ومرحبا
في
هاته الصفحة سأتحدث عن الموقع، وماذا يمكن أن يقدم لك وكذلك سأتكلم عني وعن تاريخي
مع رياضة كمال الاجسام والفتنس.
لماذا
يجب عليك الاهتمام بمجلة عالم الفتنس www.fitness-w.com
هذا
الموقع سيقدم لك أفضل وسائل التدريب والتمرين بالأوزان وكل ما تريد لتحقيق هدفك في
هذا المجال.
هذا
جيد. اليس كذلك؟ لكن انت كمتابع يلزمك تفسيرات أكثر واقناعك لماذا يجب عليك تتبع
مجلة عالم الفتنس وتثق بنا.
وفي
هذا الموقع ستجد 4 اشياء تميزنا عن المواقع المنافسة وهي الاهم في رأيي:
1-ستصبح
أقوى وتحصل على الضخامة العضلية أو التنشيف (حسب هدفك)
هذا
الموقع سيعلمك كيف تصبح ضخم ومفتول العضلات وأيضا اقوى وذلك بفضل مقالاتنا التي
تحتوي على تمارين وريجيم يتناسب مع هدفك والتي تطرح بشكل روتيني في الموقع.
2-ستصبح
قادرا على عمل برنامجك الشخصي
جسمك
فريد من نوعه ويتجاوب بشكل مختلف عن باقي الأشخاص، لهذا نحن في مجلة لياقتي
البدنية نعمل تحت شعار " لا تعطيني سمكة لكن علمني كيف اصطادها "
3-ستصبح
قادرا على التمرن بالشكل الصحيح والسليم
يمكنك
أن تشعر بالراحة وأنت تتصفح الموقع، لان المعلومات المدرجة به تم استخلاصها من
تجربتي التي دامت سنوات ولاتزال، وايضا اخر الابحاث واخر ما توصل اليه العلم في
هذا المجال.
4-كل
ما في الموقع حقيقي ولا يوجد به سبام
على
غرار العديد من مواقع كمال الأجسام والفتنس، فمجلة عالم الفتنس لا نقوم بإعطائك
منتوجات أو مقالة من اجل الشهرة أو الانتفاع الشخصي وانما مقالات تكتب بشكل صريح.
لذا فان المعرفة هي أفضل مكمل يمكنك ات تحمله معك طوال الوقت.
من هو عبد الهادي:
كما
ذكرت سابقا اسمي عبد الهادي وانا المالك لمجلة عالم الفتنس نشأت هذا الموقع عام
2013 تحت اسم لياقتي البدنية لكن للأسف تم توقيف الموقع لأسباب تقنية ومنذ ذلك
الوقت وأنا أعمل عليه لأطوره.
عندما
نشأت الموقع كان في عمري 24 سنة، كنت عندها بدأت بالتمرن تقريبا 4 سنوات ونصف (مع
التوقف لشهر بين الحين والاخر)
ومع
ذلك اعتبرت نفسي شخصا ناجحا لأنني كنت دائما أصل الى اهدافي في الفتنس. تمكنت من
زيادة 8 كيلوغرام من العضلات الناشفة.
وفي
سنوات التمرين دائما ما أجد أن أكبر مشكل يواجه الاشخاص المبتدئين هو كيفية البدء
بالطريقة الصحيحة وايضا طرق الاكل الصحيحة. وبالتالي استخلصت ما يلي:
- المبتدئون يجب عليهم اتباع جدول تدريبي للمبتدئين. يجب عليك تتدرب على حسب مستوى خبرتك
- الاكل كل 3 ساعات ليس ضروري: على عدة سنوات كنت متأثرا بموجة انه يجب على لاعبي كمال الأجسام أو الفتنس. الأكل كل 3 الى 4 ساعات يعني 5 وجبات في اليوم. ولكن هاته كلها خرافات. أنا الان لدي 3 وجبات في اليوم (وجبات كبيرة) والتي تحتوي على كل متطلبات جسمي من سعرات حرارية وبروتينات وما الى ذلك.
لماذا صممت مجلة عالم الفتنس www.fitness-w.com
صممت
هذا الموقع ليصبح سر استمراري في هاته الرياضة ومرجعي عندما اكون بحاجة الى
التحفيز.
وفوق
هذا اردت أن اعمل في شيء استمتع بعمله وفي نفس الوقت تكون له قيمة عند الاخرين
وفكرت انه يجب على مشاركة معرفتي وتجربتي التي استخلصتها على مر السنين، وايضا
استنتجت أنه توجد حاجة ماسة الى المعلومات في هذا المجال على الصعيد العربي وكون أكثر
المعلومات المتواجدة خاطئة.
لهذا
كلفت نفسي بهاتة المهمة وفي توضيح كل شيء عن هذا المجال وتقديمه بشكل منظم.
ارجوا ان تكونوا قد
استفدتوا من هاته المعلومات وأخذتم فكرة عامة عني وعن الموقع
full-width